¿Es la meditación recomendable en el procedimiento de Cytotec?

Lograr un estado de relajación completo beneficia el proceso de interrupción de un embarazo al disminuir la ansiedad y el dolor.

Tomar la decisión de abortar puede ser difícil para algunas personas y convertirse en una situación de estrés que repercuta en los resultados del procedimiento con Cytotec. Sin embargo, una solución que se plantea para lograr un estado de relajación general en el cuerpo es la práctica de la meditación, ya que puede mejorar considerablemente el bienestar de las mujeres durante esta etapa.

¿Qué significado tiene?

Con ejercicios intencionados logra que las personas alcancen un estado de concentración que permite liberar la mente de pensamientos negativos y perjudiciales para la salud. Sin embargo, para que sea efectivo requiere un enfoque pleno y consciente en un objeto en concreto como, por ejemplo, la sensación de bienestar, el ritmo de tu respiración o un pensamiento que te aporte tranquilidad.

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Beneficios durante el uso de Cytotec

Las mujeres que optan por el tratamiento de Cytotec pueden experimentar diferentes estados mentales y físicos tales como estrés, depresión, dolor de cabeza u algunos otras asociados con cólicos menstruales y sangrados, en este sentido, los siguientes son algunos beneficios que tiene la meditación para aliviar estos síntomas.

Mente:

  • Estimula la autocuración
  • Consigue paz interior
  • Fortalece zonas del cerebro asignadas a la felicidad
  • Aumenta el cociente intelectual
  • Desarrolla la inteligencia emocional y la empatía
  • Mejora la memoria
  • Alivia el estrés, la ansiedad y la depresión

Cuerpo:

  • Reducción del dolor por cualquier tipo de patología
  • Calma los cólicos menstruales
  • Reduce la hipertensión arterial
  • Mejora la calidad de sueño
  • Reduce los dolores de cabeza
  • Estimula el sistema inmunológico
  • Armoniza el sistema endocrino
  • Reduce la tensión muscular
  • Previene enfermedades coronarias
  • Mejora el flujo de aire en los pulmones
  • Previene enfermedades de la piel

Principales técnicas de la meditación

Se recomienda aprender estos cuatro pasos claves para iniciar:

Respiración: Realiza ejercicios concretos y repetitivos prestando especial atención en el aire, en cómo pasa por los orificios nasales, en el frío al aspirar y el calor al exhalar, etc.

Objeto: Emplea un objeto, una vela, un color, etc, de manera que la atención debe centrarse en ese objeto hasta que poco a poco la mente se va calmando y llegando al estado meditativo.

El sonido: Elementos como campanas, cantos o mantras, inducen fácilmente al estado meditativo.

¿Cómo saber si estoy haciendo una buena meditación?

Mientras realizas el proceso de interrupción del embarazo puede mejorar su sintomatología y efectos secundarios con una buena meditación, la cual puedes evaluar de manera positiva si consigues: 

  • Enfocar la mente en un solo objeto (respiración, ondas de sonido, luz, etc).
  • Encontrar concentración absoluta en el que el bullicio de la mente se detiene.
  • Alcanzar un estado de paz en el que la mente se libera de sus propios pensamientos. 
Consejos de meditación
  • Un buen momento para meditar es inmediatamente después de levantarse
  • Realiza la meditación en un lugar amplio e intimo
  • Procura que sea un espacio limpio, con pocas cosas, aireado, que te inspire calma y serenidad.
  • Se puede meditar en cualquier postura, pero la postura de loto (sentada con las piernas cruzadas, cada pie ubicado encima del muslo opuesto) es la más indicada por la colocación de la columna vertebral. Si te resulta incómoda o no puedes mantener la espalda recta, puedes ayudarte con cojines o sabanas.
  • Procura llevar una ropa cómoda, ligera y que te permita respirar libremente.
  • Prueba a poner música que te inspire y te induzca a la concentración

Finalmente, recuerda que a través de nuestros canales de información podemos brindarte una asesoría personalizada respecto a tu decisión de realizar un aborto seguro con Cytotec, y cómo sobrellevar de la mejor manera el tratamiento

Por |2020-10-15T05:55:43+05:00septiembre 2nd, 2020|Uncategorized|Sin comentarios

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